• 정미순
• 넥서스
• 2020-07-01
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향수는 옷이나 화장품처럼 나를 표현하는 또 하나의 언어다. 그런 의미에서 내가 만드는 향수는 세상에서 단 하나밖에 없다는 특별함이 있다. 같은 포뮬러 대로 만들어도 사람마다 손맛 따라 그 향이 다르기 때문. 기본이 되는 향료들을 포뮬러 대로 섞기만 하면 누구나 손쉽게 자신만의 향을 만들 수 있다. 집에서 향수를 만든다는 일이 굉장히 낯설게 느껴질 수도 있다. 그러나 이 책에서 소개하는 향수..

• 김선태
• 디지털문학
• 2020-07-01
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우리나라는 의사들이 제약사로 부터 리베이트를 받아먹고 필요 이상의 약을 투약하는 가장 비양심적인 의료행위를 하는 나라 중의 하나이다. 심지어 감기에도 항생제를 비롯한 5 6가지의 약을 처방하여 국민을 약 중독으로 이끌어가고 있다는데 이런 피해를 막기 위해 자기 자신이 가진 내 몸안의 의사 인 면역력을 길러서 병원에 가지 않고 약 덜먹기를 실천하기 위한 방안을 제시한다...

• 김달래
• i-경향북스
• 2020-07-01
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http://vimeo.com/79750445암은 다양한 원인에 의해 발병하지만 담배만 끊어도 발병요인이 1/3은 줄어든다는 것이 의학계의 정설이다. 그 다음 1/3이 유전적 요인과 환경적인 요인이며, 나머지 1/3은 음식으로 보고 있다. 이런 면에서 적절한 음식 섭생은 약물이나 수술과 같은 치료보다 높은 수준의 예방과 재발방지를 얻을 수 있다. 저자는 오랫동안 음식에 대해 생각해왔고, 체..

• 김용민
• 넥서스
• 2020-07-01
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다시 찌지 않아야 진짜 다이어트다살 안 찌는 체질로 내 몸을 리셋하라!다이어트 전문한의원인 일맥한의원이 15만 명의 비만 환자들에게 적용해 온 생생한 실전 다이어트 프로그램을 공개한다. 요요, 탈모 등 부작용 없이 다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔 주는 건강 다이어트의 핵심에는 ‘체질’이 있다. 이 책은 체질별 강점과 약점을 분석해 필연적인 다이어트 전략을 제안한다. 저자는 10년 동안의 임..

• 이훈희
• 돌봄과 치유
• 2020-07-01
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습관이나 버릇을 달리 변하지 않는 기억 이라고 말한다. 이러한 습적 요인들은 우리 몸과 마음에 유기적으로 형성된 삶의 궤적들이다. 한 개인이 겪고 있는 모든 증상과 징후들을 시스테믹한 관점에서 통합해본다면 첫 시원은 아마 개인 특유의 버릇이 나올지도 모른다. 그러나 헌 버릇을 떼기란 새 버릇을 굳히기보다 더 힘든 일이다. 습관의 형성은 일종의 기술을 익히는 것과 비슷한 몸의 기억으로 신경학적..

• 김동연
• 좋은땅
• 2020-07-01
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‘담배와 결별’한 지 8년이 지났다. 수없이 많은 고비가 있었지만, 그 고비 때마다 날 구원해 주는 ‘구세주’가 있었다. 그 주인공은 바로, ‘양치질’이었다. 하루에 ‘양치질’을 수도 없이 했다. 입에서 ‘페리오치약 냄새’가 진동했다. ‘담배와 결별’하고, ‘페리오치약과 연애를 한 것’이다. 우리는 ‘찰떡궁합’이었다. 이처럼, ‘금연에 성공’하려면, 반드시 ‘자신만의 필살기’를 만들어라. ..

• 모리 도모미, 오오시마 겐조
• 빛과향기
• 2020-07-01
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[당뇨, 고혈압과 함께하는 쾌적한 생활]에는 당뇨와 고혈압의 원인은 물론, 각종 증상과 치료제, 적절한 식단표까지 자세히 실려 있다. 환자들이 몰려드는 병원에서는 의사에게 상세히 물어볼 수 없었던 내용이 상세하게 적혀 있는 것이다...

• 심문경
• 메디펍
• 2020-07-01
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체질에 대한 오해를 풀기 위해 그녀가 나섰다.결국 드라마가 사람을 망친다.TV에서 인기리에 방영되었던 [허준]이란 드라마를 기억하는가. 단지 맥을 잡아본 것만으로 환자의 병세를 확인하고 처방을 내리던 신의(神醫) 허준. 그는 침 하나만으로 고치지 못할 병이 없는 신기에 가까운 의술을 보여주었다. 거기에 이어 사상의학을 바탕으로 만들어진 [이제마]라는 드라마는 ‘사상의학’에 대한 오해를 더욱 ..

• 숀리
• 미르북컴퍼니
• 2020-07-01
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3일은 다이어트! 1일은 먹는다! 작심삼일 반복하면 어느새 몸짱 NO 스트레스, NO 요요, NO 굶기 하루 6분 운동, 하루 한 끼 단백질 식단으로 먹으면서 살 뺀다! NO 스트레스, NO 요요현상, 숀리 작심삼일 다이어트 새해가 되면 다이어트를 목표로 세우고 의욕적으로 시작했다가 금방 흐지부지되는 사람들, 체중감량에 성공하기 위해서는 엄청난 정신력이 필요하다는 생각 때문에 ‘난 안될 거야..

• 낭만소녀
• 티엔엠미디어
• 2020-07-01
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내일 아침, 어떤 옷을 입을까 걱정하는 것처럼 어떤 메이크업을 할까 고민하는 여성들을 위해 다양한 TPO에 맞춘 메이크업을 소개해드립니다.고혹적인 파티 메이크업 재클린 캐네디 같은 우아한 메이크업, 청순하고 가벼운 메이크업, 떠보이지 않게 핑크립스틱을 바르는 비법, 예비 대학생들을 위한 투명 메이크업, 다크초콜릿처럼 진하고 깊이감 있는 초콜릿 스모키 메이크업, 결혼식 하객 옷차림에 잘 어울리..